Die folgenden Aspekte tragen allesamt zu einer guten Selbstsorge bei. Das heißt aber nicht, dass zwangsläufig alle Aspekte umgesetzt werden müssen. Was Sie oder andere Menschen persönlich benötigen, ist individuell sehr verschieden. Deshalb werden hier viele Möglichkeiten aufgezeigt, um eine möglichst große Auswahl für unterschiedliche Bedürfnisse aufzuzeigen. Versuchen Sie, diese Begriffe aus Ihrer individuellen Situation heraus zu verstehen.
- S = Selbstliebe lernen
- E = Erholungsfähigkeit und Genussfähigkeit
- L = Lebensfreude durch Dankbarkeit
- B = Balance finden mit Glücksempfinden
- S = Schenken und Großzügigkeit
- T = Toleranz durch Humor stärken
- S = Sinn stiften durch Selbsthilfe
- O = Organisation planen
- R = Resilienz stärken, mit Ärger positiv umgehen
- G = Geduld üben
- E = Egoismus als Altruismus und Hingabe
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